Où partir pour faire un séjour Yoga en France ? Voici notre sélection

Adepte au quotidien ou novice dans le domaine, le yoga est un bon compromis pour sortir de sa routine en participant à des séances de yoga pendant quelques jours. Cela tombe bien car la France cache plusieurs spots détox : hôtel, chalet, maison privée, domaine privé... À l'occasion de la journée du yoga, voici notre sélection de vacances 100 % bien-être pour enfin prendre soin de soi !

Du yoga dans les montagnes

Rien de mieux que de se ressourcer à proximité des montagnes ! Entre Annecy et Aix-les-Bains, les Jardins Secrets offrent une balade dépaysante sur ses 7 000m². Le calme et la détente s'installent dans ses galeries, ses cours, ses fontaines et ses allées fleuries.

Cet endroit est parfait pour une pause pour mettre en émoi les cinq sens. Un forfait "découverte du yoga et de la méditation" est proposé avec la professeur diplômée de yoga, Stéphanie. Elle guidera les visiteurs à travers les différents espaces des Jardins et pratiquera avec vous le yoga (postures simples, respiration, méditation. Ce moment de détente se termine autour d'un jus frais maison).

Du yoga au cœur du Pays Basque

Entre Biarritz et Saint-Jean-Pied-de-Port, l'hôtel Mendi Alde offre un séjour dédié à la randonnée et au yoga dans le calme des collines basques. Cette formule offre une recette idéale pour se relaxer et prendre soin de son corps : yoga, visites guidées, randonnées, détente au spa.

Pendant cinq jours, les voyageurs se reconnectent à la nature où les journées sont rythmées par les cours de yoga et des randonnées dans les montagnes. On commence par une séance de Hatha Yoga (des exercices de respiration consciente et de méditation) puis par une randonnée dans la campagne ou la montagne du Pays Basque (sur les sommets de l'Iparla, les hauteurs de Larla...), d'environ 3 à 4 heures.

Du yoga très sportif en Normandie

Direction Cabourg, en Normandie, pour se perdre dans une belle villa face à la mer. Ici, un accompagnateur de randonnée et une professeur de yoga proposent des séjours détente et de bien-être.

Entourée de lieux paradisiaques et calmes, cette villa offre des cours de yoga, de relaxation ou de qi gong. Outre la formule détox, les voyageurs pourront profiter des espaces bien-être : jacuzzi, piscine au centre de thalasso voisin et tester différents massages. Avec ce rythme sportif et détente, s'ajoute une formation sur une alimentation plus saine et équilibrée (cure détox, jeûne, cure de jus permettant de régénérer le corps et l'esprit).

Du yoga zen en Provence

Surplombant la plage de l'arène de Cassis, le Domaine de Canaille est un lieu de rêve pour un séjour bien-être et détox. Soigneusement entretenu et décoré, il dispose de neuf chambres donnant une magnifique vue sur le cap Canaille ou la mer. Sur place, on peut bénéficier d'un programme détox alternant différents ateliers comme le yoga, les soins, les randonnées, les cours de cuisine ou la méditation.

Le petit plus : le domaine dispense des cours de yoga et de méditation sur sa grande terrasse face à la mer. La journée type d'un séjour zen commence par un petit-déjeuner détox à base de fruits frais et de graines, puis d'un atelier d'une heure de yoga ou de méditation.

S'ensuivent de grandes randonnées à pied ou à vélo, un déjeuner détox et gourmand, une après-midi auprès de thérapeutes, puis un atelier ludique comme un cours de cuisine.

Du yoga en Corse

Péninsule au nord-est de la Corse, Le Cap Corse invite au repos et au dépaysement notamment à l'hôtel Misincu, qui allie parfaitement élégance et confort. Cette adresse propose des séjours bien-être et healthy. En plus d'apprécier sa belle bâtisse, ses villas raffinées, son spa et la plage, on peut profiter d'une retraite de quelques jours avec la formule "Yoga & Mind".

Durant le séjour, on profite des connaissances et des différentes techniques de Victoria Antoun. Au programme : philosophie indienne, lithothérapie, la médecine holistique, les mantras. Le programme inclut aussi des menus entièrement végétariens à base de produits bios.