Faire une course d’orientation

C’est très simple, c’est une course où vous devez vous orienter sans appareil technologique ou connecté avec donc une carte et une boussole. Oui ce sont des objets que nous avons rarement dans les mains dans notre vie quotidienne. Les enfants n’en n’ont peut-être jamais vu, c’est l’occasion de partager ceci avec eux.

Appelée aussi CO, la course d’orientation est très simple, avec votre carte et votre boussole, vous allez chercher des balises qui sont entourées d’un cercle sur la carte. Le but est de trouver le meilleur itinéraire pour trouver chaque balise. Il faudra donc faire travailler la tête mais aussi bouger les jambes pour être le plus rapide. Vous pouvez faire de la course d’orientation à pied en pleine nature mais aussi en vélo, en ski, en kayak mais cette activité peut aussi se pratiquer en milieu urbain.

La course d’orientation est d’origine militaire, son histoire commence en 1850 en Suède. Elle était pratiquée pendant les entraînements et la première compétition de course d’orientation a été lancée en 1893 puis en 1897 pour les civils.

Elle est apparue en France dans les années 60, avec un championnat du monde organisé tous les 2 ans.

Aujourd’hui la course d’orientation est pratiquée dans plus de 70 pays et s’est modernisée avec des systèmes de poinçonnages dans des boîtes électroniques pour mieux chronométrer les passages sur les balises.

Quelles sont les règles de la course d’orientation ?

Une fois que vous avez entre les mains votre boussole et votre carte, un chronomètre est lancé si vous êtes en compétition sinon la course n’est pas chronométrée.

Il vous faudra rejoindre la première balise pour la poinçonner électroniquement pour connaître votre temps et continuer votre aventure. Si le parcours n’est pas doté de boîtes électroniques, vous pourrez toujours poinçonner à la main. Une fois toutes les balises trouvées, il ne vous restera plus qu’à franchir la ligne d’arrivée et consulter votre classement si c’est une compétition.

Pourquoi s’y mettre ?

La course d’orientation propose de nombreux bienfaits pour votre santé : vous améliorerez votre cardio, votre endurance et votre capacité à réfléchir en faisant une activité. Un vrai sport d’équipe pour travailler la cohésion dans une famille ou dans un groupe d’amis. Vous devrez vous mettre d’accord sur l’itinéraire et prendre des décisions rapides. C’est aussi une bonne manière de se ressourcer si vous pratiquez cette activité en pleine nature et de faire de belles rencontres pendant votre parcours.

Où faire une course d’orientation aux Arcs ?

Les Parcours d’orientation à Bourg Saint Maurice

• Le parcours d’orientation ludique : au départ de l’office de tourisme, il faudra trouver 7 balises et répondre à 7 questions sur les lieux où se trouvent les balises. Au programme une balade pour découvrir le Clos des Capucins, la Maison des Têtes, le Passage St Maurice, le clocher, une place, un petit et un grand lavoir et ensuite retourner à l’office de tourisme. C’est un parcours facile d’1,5 km qui vous prendra à peu près 45 min.
• Le parcours du patrimoine : cette fois-ci le parcours est plus long avec 5 balises à trouver en plus. Il faudra courir/marcher 4 km et cela vous prendra environ 1h30.

• Les parcours sportifs : au programme, un parcours vert (facile) de 3 km au départ de l’office de tourisme d’Arc 1800 avec 180m de dénivelé. Il vous faudra trouver 6 balises dans l’ordre. Un parcours bleu (moyen) de 5 km au départ de l’office de tourisme d’Arc 1800 avec 300m de dénivelé et 8 balises à trouver. Un parcours rouge (assez difficile) de 5 km au départ du télésiège de la Cachette avec 40m de dénivelé et 10 balises à trouver autour de la falaise.
• Le parcours du patrimoine : au départ de l’office de tourisme, il faudra trouver 12 balises et comme à Bourg Saint Maurice, répondre à des questions pour mieux connaître la station. C’est un parcours assez facile de 5 km qui vous prendra environ 1h45.