Les paysages d'Andorre proposent un cadre exceptionnel et idéal pour se reposer et profiter d'un séjour placé sous le signe de la nature et de la détente. L'une des activités phares pour prendre soin de soi et renforcer son système immunitaire, c'est d'opter pour le bain de forêt ! Accessible habituellement en été, les forêts d'Andorre sont désormais ouvertes aux promeneurs en hiver. Quoi de mieux que de se balader au milieu des arbres enneigés pour se reconnecter à la nature tout en prenant soin de soi ?
Dans le même esprit, les guides de montagne d'Andorre offrent aussi la possibilité de prendre soin de son corps et de son mental lors d'une marche consciente dans toutes les forêts et parcs naturels du pays. Ces balades, à la différence des bains de forêts, incluent des ateliers informatifs pour en apprendre plus sur la végétation environnante. Si vous pouvez la faire seul.e ou en groupe, cette activité est aussi permise aux familles avec des ateliers éducatifs dédiés aux enfants. Comptez environ 2 à 3 heures de balade.
Les sentiers de randonnée ‘Moments’ permettent d'explorer la nature d'Andorre tout en travaillant son for intérieur. Les itinéraires ont été pensés pour que les randonneurs puissent profiter du calme et des paysages de la région pour entrer dans une phase d'introspection.
D'autres activités alliant soins, thérapies et nature peuvent aussi être pratiquées comme le yoga, la méditation ou des ateliers liées à la santé. c'est le_ Mindfullness, _un mot qui prend vite du sens pour ceux qui souhaitent éveiller leur esprit et vivre l'instant présent. Plus d'informations sur le site de l'office de tourisme ou Andorra Health Destination.