Visiter Rome, c’est plonger dans un concentré d’art, d’histoire et de gastronomie. Mais lorsque la chaleur devient écrasante, une escapade en bord de mer est la bienvenue ! La capitale italienne se situe à une trentaine de kilomètres seulement de la côte, parfait pour troquer les pavés romains contre le sable chaud et la mer turquoise. Voici notre sélection des cinq plus belles plages à découvrir depuis Rome.
Lido di Ostia est la plage la plus accessible depuis Rome. Située à seulement 30 minutes en train du centre-ville, elle est idéale pour une pause rapide entre deux musées ou monuments. Ce quartier maritime, bien qu’urbain, offre une vraie bouffée d’air frais. On y trouve de nombreuses plages aménagées (les "stabilimenti") avec transats et parasols payants, mais il est également possible de rejoindre des zones plus naturelles comme Capocotta.
📍Localisation : cette plage se trouve ici sur Google Maps.
🚌 Y aller : par le train urbain depuis Piramide (terminus Cristoforo Colombo), puis un bus jusqu’à la plage. Facile, économique et efficace : Ostia est la solution parfaite pour une baignade rafraîchissante.
Ostia Lido
- © Zakhar Mar / ShutterstockPour une journée plus nature et paisible, San Felice Circeo est une destination de choix. Dominée par le mont Circé, cette plage, située à une centaine de kilomètres de Rome, mêle paysages marins et montagnards. Bordée par le parc national du Circeo, elle propose des plages calmes, idéales pour la baignade, et un arrière-plan de collines boisées propice à la randonnée.
En contrebas, plage San Felice Circeo
- © ValerioMei / Shutterstock📍Localisation : cette plage se trouve ici sur Google Maps.
🚌 Y aller : en train jusqu’à Priverno-Fossanova, puis en bus, ou en voiture via la route Pontina, San Felice Circeo est une destination parfaite pour s’évader de la ville tout en profitant d’un cadre naturel préservé. Son charme réside dans cette combinaison de mer limpide et de nature sauvage.
Située plus au sud, la ville de Gaeta est entourée de sept plages magnifiques, certaines adossées à des collines verdoyantes, d’autres à proximité de parcs naturels. La plage de Serapo, toute proche du mont Orlando, est idéale pour combiner randonnée et baignade. Sperlonga, à quelques kilomètres de là, séduit avec son eau turquoise et son vieux village perché.
Ces plages sont idéales pour une excursion d’une journée, entre nature, détente et petits plaisirs de bord de mer.
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🚌 Y aller : en train depuis Roma Termini (1h15 environ), avec des correspondances vers les gares de Fondi-Sperlonga ou Formia-Gaeta, puis des navettes locales.
Une des plages de Gaeta
- © Oleg_P / ShutterstockTerracina, à environ 110 kilomètres au sud-est de Rome, allie beauté naturelle et richesse historique. Sa grande plage de sable fin est parfaite pour une journée de farniente, tandis que son centre-ville regorge de vestiges antiques, comme le célèbre temple de Jupiter Anxur qui domine la mer depuis son promontoire. La vue au coucher du soleil y est tout simplement inoubliable.Moins touristique que d’autres destinations, Terracina reste un excellent choix pour ceux qui souhaitent allier baignade, balade culturelle et panoramas spectaculaires.
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🚌 Y aller : en train jusqu’à Monte San Biagio, suivi d’un bus local. En voiture, le trajet prend environ 1h30.
Plage Terracina
- © Corina Daniela Obertas / ShutterstockÀ seulement 40 kilomètres de Rome, Fregene est très appréciée des jeunes Romains pour son ambiance branchée et décontractée. Avec ses plages animées, ses bars de plage, ses apéros au coucher du soleil et ses soirées DJ en bord de mer, Fregene propose une expérience balnéaire à part.
Elle n’est pas seulement festive : ses plages de sable fin et ses eaux propres en font aussi un bon choix pour les familles. Fregene, c’est la plage parfaite pour allier baignade et ambiance estivale animée.
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🚌 Y aller : en train jusqu’à Maccarese-Fregene, puis un court trajet en bus ou en taxi vous mènera directement à la plage. Ceux qui préfèrent la voiture peuvent y accéder facilement via l’A12.
