Retraites spirituelles pour se reconnecter à soi en Thaïlande

Les plages tropicales, les jungles luxuriantes et la culture bouddhiste profondément spirituelle de la Thaïlande en font l'une des destinations de yoga et spirituelle les plus rêvées d'Asie. Qu'il s'agisse de se baigner au soleil sur une île ou de méditer au plus profond des montagnes du nord, voici les retraites de yoga les plus édifiantes du pays des sourires.

Les meilleures retraites et activités spirituelles en Thaïlande

En Thaïlande, les endroits primés pour se reconnecter avec son esprit et son âme foisonnent à chaque coin.

Il y a 5 000 ans, le yoga a pris ses racines dans la chaleur brumeuse de l'Inde. La pratique s'est considérablement développée à partir et autour d'une discipline spirituelle stricte pour faire face au stress quotidien de la vie.

Cette pratique encourage à se connecter avec soi-même, à être en pleine conscience et à apprendre à respirer. On calme ses sens et on s’ancre. Le yoga est une forme de méditation où le corps s’équilibre avec la respiration et les mouvements. En Thaïlande, une gamme de retraite de yoga et de centres de villégiature propose des cours avec des guides experts. Voici quelques adresses :

Yoga flottant à l'Aleenta Resort & Spa

Dans ce lieu spirituel, vous ne faites qu’un avec votre esprit, votre corps et votre âme. Aleenta Resort & Spa Phuket équilibre le corps grâce aux séances de yoga dirigé par un instructeur dans la piscine en bord de mer. Ce complexe de luxe offre de nombreux espaces privés ainsi que son irrésistible Ayurah Spa et son programme de bien-être conçu pour revigorer tous les sens.

Cours de yoga à The Shore à Katathani

La rive à Katathani, basé à Phuket, est un endroit unique en ce qui concerne le luxe, et ses cours de yoga sont parmi les plus populaires. Ils ont lieu sous le soleil édifiant l’humeur. Pour plus d’actions, il y a aussi les cours de boxe thaïlandaise et une salle de sport.

Retraite Museflower à Chiang Rai

Cette retraite de yoga permet de vivre en ralentit en mettant l’accent sur la durabilité et le bien-être. Les séances spirituelles sont encadrées par des instructeurs chevronnés de plusieurs pratiques du yoga comme le Chi, l’Hatha ou bien le Vinyasa. Des cours de cristal de guérison (connecter avec les pierres précieuses pour réaligner le chakra), des séances de méditation et des cours de danse méditative sont d’autres options proposées par cette retraite.

Il n’y a rien de mieux que de se connecter au monde naturel. Loin des villes, caché dans une jungle ou une forêt, certaines retraites sont de véritables havres de paix.

Le traitement salé à Koh Lanta

Le spa primé Linger Longer de Koh Lanta, le Layana Resort & Spa, offre un traitement unique au sel. Cette salle hypoallergique et hypobactérienne reproduit le microclimat des grottes de sel naturelles pendant un nettoyage complet et une période thérapeutique de 45 minutes. Tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir dans votre chaise inclinable, d'écouter de la musique relaxante et de respirer normalement pour débarrasser vos poumons des bactéries.

Luxe inspiré par la nature à Phuket

Sanctuaire de paix, l’hôtel Keemala accueille les clients dans son spa Le Mala qui se répartit sur huit salles de traitement. Soigneusement organisée pour incorporer des éléments de terre, d'océan, de feu et d'air, cette approche holistique est un sanctuaire idyllique pour le bien-être - attendez-vous à des soins traditionnels, à des massages aux algues, à la pluie avec des parfums exotiques, à des bols chantants. La magie se poursuit avec l'hébergement unique du complexe où les clients sont logés dans des villas ressemblant à des nids d'oiseaux avec des piscines privées et des terrasses solaires dans les cimes de forêt de Phuket.

En Thaïlande, des centres de villégiature et des retraites sont dédiés à la méditation.Ces retraites créent l'espace idéal pour se concentrer et prendre du temps pour soi-même.

La retraite de méditation Kamalaya à Koh Samui

Assis au sommet d’une colline avec une vue imprenable, on se laisse emporter par une méditation spirituelle et puissante au Kamalaya. Un forfait permet de profiter d’une nourriture saine, des traitements inclus et des séances de méditation guidées. Vous serez encouragés à abandonner le stress et à vous lancer dans un voyage spirituel. Plus profonds, des programmes de désintoxication sont proposés pour ceux qui cherchent à nettoyer leur corps ainsi que leur esprit et même des forfaits qui se concentrent sur la forme physique et le bien-être pour ceux qui veulent simplement se mettre en forme.

Retraite de Wat Suan Mokkh

Il s'agit d'une retraite pour ceux qui souhaitent réellement s’embarquer dans un voyage spirituel. Pendant 10 jours, vous devrez rester complètement silencieux et vivre dans un hébergement simple. Il n'y a pas de confort dans la maison ici. Tout au long de la journée, vous participerez à des séances guidées de méditation et de yoga ainsi qu'à des cours immersifs sur le bouddhisme et ses pratiques. C'est une retraite idéale pour ceux qui recherchent une expérience pas comme les autres.

La Thaïlande est un véritable creuset de culture et d'histoire, avec des temples majestueux à chaque coin de rue et une population locale toujours accueillante qui vit une vie intrigante et enrichissante. Lors de votre passage dans le pays, on y trouve de nombreuses occasions de s' immerger dans le monde spirituel, sans pour autant tester une retraite. Plongez un peu plus profondément dans l'humble vie d'un moine novice, marchez sur les traces de milliers de personnes avant vous dans un temple ancien ou envisagez de vous faire tatouer sacré au temple Wat Bang Phra.