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FoFly, une application "magique" contre la peur de l'avion
Publié le 07/07/2016

SociétéFrance

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Vous avez peur en avion ? L'application voyage Fofly est donc faite pour vous. Avant d'arriver à l'aéroport ou bien à bord, elle vous prodiguera des méthodes de relaxation et des conseils pour apaiser votre angoisse.

La phobie de l'avion toucherait environ 30% de la population française. De la sensation désagréable à la crise d'angoisse au moment de monter à bord, cette panique peut très vite se transformer en cauchemar.

Contrairement aux autres applications déjà existantes et dédiées à la peur de l'avion, FoFly met l'accent sur un aspect primordial pour surmonter cette angoisse : la psychologie.

L'application s'articule autour de 4 rubriques

L'application s'articule autour de 4 rubriques
© Yuran-78 / 123RF

Développée par une équipe spécialisée dans la phobie de l'avion, Peurdelavion, l'application Fofly se structure en quatre parties : Premièrement, un pilote professionnel, Nicolas Coccolo expose des conseils, et informations sur l'aéronautique. Histoire de vous donner confiance, et d'apaiser votre stress, dès votre entrée dans l'avion, jusqu'à l'atterrissage, en passant également par toutes les phases du vol (embarquement, décollage, turbulence).

Dans la partie thérapeutique, le psychologue clinicien, Thierry Merle, spécialisé dans les thérapies comportementalistes et cognitives, tente de vous expliquer pourquoi cette phobie existe, et comment la maîtriser.

Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez toujours vous rabattre sur la musique. L'application propose en tout quatre musiques de relaxations originales (d'environ 15 minutes chacune), composées par Joëlle Génisson, musicothérapeute, spécialement pour Fofly. Enfin, l'application met en œuvre des exercices de respiration de cohérence cardiaque afin de baisser votre peur.

Sans prétention de faire disparaître entièrement votre phobie, l'application pourra certainement vous aider à diminuer votre angoisse. En plus de cela, le programme est totalement gratuit.

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