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Le sauna

 
 

Notre expert Norvège

Le sauna

Le sauna Un sauna norvégien Le sauna est une invention norvégienne. Il prémunie contre les rhumes pendant les hivers rigoureux. Ralph Braumer / age fotostock;

Les saunas se trouvent dans les villes mais aussi dans les campagnes. Ils sont un peu différents. A la campagne, les saunas sont situés près de l'eau. En ville, on distingue les saunas des hôtels, les saunas publics et les saunas d'immeuble. Le sauna sert à activer la circulation du sang par l'alternance chaud-froid. La chaleur atteint les 80 à 100°C, elle est accentuée par l'évaporation de l'eau jetée sur les pierres chaudes. Pour se refroidir, on plonge dans un lac ou dans la mer, ou l'on prend une douche froide. Toujours construit en bois, l'intérieur du sauna dispose de gradins. Plus on monte et plus la température est élevée. La circulation de l'air et le degré d'humidité doivent être bien réglés. Un sauna trop sec et trop chaud est à éviter. D'origine finlandaise, le sauna est un bon moyen pour se détendre.

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